Tak naprawdę bezpośrednim celem e- papierosa jest zastąpienie tradycyjnych papierosów, nieco mniej szkodliwym a także tańszym papierosem elektrycznym. Prawdą jest również fakt, że przy odrobinie dobrych chęci, z pewnością uda nam się także zerwać z nałogiem, stosując do tego celu właśnie e- papierosa. Aby jednak rzeczywiście zerwać z nałogiem przy zastosowaniu tego rodzaju urządzenia, należy wiedzieć w jaki sposób to robić. Istnieje bowiem pewien system działania, pozwalając na początku zmniejszyć ilość wypalanych papierosów, a następnie zupełnie je rzucić.
Płyn do e-papierosa
Jak z pewnością wie każdy amator papierosów elektronicznych, kupuje się do nich specjalny płyn, zawierający nikotynę. Co ciekawe, w sprzedaży dostępnych jest bardzo wiele różnego rodzaju płynów uzupełniających. Ich zadaniem jest nadanie smaku papierosowi, a także dostarczenie palaczowi pewnej dawki nikotyny. Płyn te dostępne są w wielu wersjach smakowych, a także z różnorodną zawartością nikotyny. Większość marek liquidów oferuje cztery moce. Pierwszy to high, medium oraz low. Na końcu mamy, nieco rzadziej dostępne płyny o zerowej zawartości nikotyny. Nie każdy palacz powinien zaczynać proces oduczania się palenia od płynów najmocniejszych. Jeśli nie paliliśmy więcej niż jedną paczkę papierosów na dwa dni, lub też zawsze kupowaliśmy papierosy light, z powodzeniem możemy zacząć swoją terapię od płynów z grupy medium. W przypadku osób które palą naprawdę dużo, mocnych papierosów, bezwzględnie powinni oni zacząć od płynów o najwyższej zawartości nikotyny.
Po kilku tygodniach palenia e- papierosa, kiedy poczujemy się już do niego wystarczająco przyzwyczajeni, powinniśmy kupić płyn o niższej zawartości nikotyny niż ten którego używaliśmy do tej pory. Stopniowo co kilka tygodni należy wprowadzać płyn o niższej zawartości aż do czasu gdy zatrzymamy się na nieco dłuższy okres czasu na najsłabszej zawartości czyli płynach typu low. Czasami rzucenia papierosów wymaga od nas nie tylko ogromnego samozaparcia ale także częstego powracania do poprzedniej zawartości nikotyny. Starajmy się jednak nie poddawać i mimo trudności podtrzymywać stosowanie płynów o niższej ilości nikotyny.
Czas na rzucenie palenia
Rzucanie palenia nie jest proste w żadnym przypadku. Nie należy wierzyć w żadne reklamy czy też kreowane listy tych którzy rzekomo palenie rzucili. To trudna procedura, wymagająca wiele samozaparcia oraz stresu. Jeśli terapia nie powiedzie się w naszym przypadku, postarajmy się chociaż ograniczyć palenie lub też zmienić zwykłego papierosa na elektronicznego, który jest nieco mniej szkodliwy.