Jak możesz rzucić palenie?

palenie

Bardzo możliwe, że masz już swoje pewne nawyki, z których nie potrafisz zbyt szybko zrezygnować. Często nawet nie próbujesz tego robić, bo uznajesz, że twoje uzależnienie od papierosów jest tak silne, że nie zdołasz go nigdy pokonać. Nie jest to prawda, bo nawet z tak zaawansowanym nawykiem możesz spokojnie zawalczyć, jeśli tylko zechcesz to zrobić. Skorzystaj po prostu z pewnych metod, które wykazują się największą skutecznością.

Prawdopodobnie na początku będzie ci najciężej. W każdej chwili będziesz myśleć o papierosach i to nie da ci spokoju. Nie zdołasz skupić się na pracy i innych obowiązkach, dlatego zaczniesz zaniedbywać swoje życie zawodowe i osobiste. Będzie tak, jeśli jesteś silnie uzależniony od nikotyny i dotychczas dostarczałeś jej ogromne ilości do swojego organizmu. W takim przypadku nie powinieneś odstawiać jej od razu, bo możesz ją po prostu zacząć ograniczać. Pozwoli ci na to elektroniczny papieros, dlatego zainwestuj w takie urządzenie i zakup do niego olejki o minimalnej ilości nikotyny.

Sam możesz kontrolować to, ile nikotyny znajdzie się w twoim elektronicznym papierosie. Powoli ją ograniczaj, aż dojdziesz do momentu, w którym zaczniesz korzystać z olejków niezawierających nikotyny. Zadbaj również o swoją silną motywację, bo dzięki niej łatwiej będzie ci wytrzymać bez palenia. Zainteresuj się tym, co zyskasz, jeśli pokonasz swoje uzależnienie. Jeśli zwykle dbasz o swoje zdrowie, zobacz, jak się ono zmieni, gdy przestaniesz już sięgać po kolejne papierosy. Zmieni się tak naprawdę całe twoje życie, bo w końcu nie będziesz od niczego uzależniony i sam zaczniesz kierować swoim losem.

Walka z nałogami nie jest niczym prostym, jednak spokojnie możesz ją podjąć. Zadbaj na początku o swoją silną motywację i zastanów się nad tym, co zdobędziesz, gdy skończysz ze swoim uzależnieniem. W walce z paleniem pomoże ci elektroniczny papieros, bo dzięki niemu zaczniesz powoli ograniczać nikotynę. W ten sposób na pewno ostatecznie pokonasz swój nałóg i zmienisz swoje życie.

Sztuczne papierosy – co to jest?

papieros elektroniczny

W obliczu tragicznego wzrostu cen papierosów i tytoniu do samodzielnego robienia papierosów, wielu nałogowców zaczęło szukać innej możliwości w formie elektronicznej fajki. Elektro fajka to urządzenie, które można przyrównać papierosków i tworzy parę wodną, która wygląda jak dymek normalnego tytoniu. Sprzedawane są przeróżne modele e-papierosów, począwszy od tych, które są identyczne jak tytoniowe aż do większych propozycji.

Trudny wybór e-papierosa

Odrębność leży w tym, że im większe  urządzenie, tym  fajniejsza pojemność akumulatorka i nabój nikotyny, który będzie nam służyć dłużej, podczas gdy te wersje o małych gabarytach szybko ”wypalają się”, ale z pewnością są bardziej poręczne. By e-papieros totalnie wyglądał jak stary papieros, część z modeli na zakończeniu mają ulokowaną malutką diodę LED, która zaskakuje gdy tylko zapalimy i udaje żar tradycyjnego. Z racji tego, że większość postrzega niechętnie i w pejoratywnym kontekście słowo „papieros”, wielu z korzystających z tego zdrowszego papierosa nazywa go też specjalnym inhalatorem.

Jak pachnie elektroniczne palenie?

palenieWłaśnie tak dlatego, że używanie e- papierosa nie wytwarza brzydko pachnącego dymu, a tylko parę. Kolejnym powodem jest fakt, że nie jest to papieros, a inhalator wytwarzające neutralną parę z specjalnej cieczy, który niekoniecznie zawiera nikotynę. E-papieros składa się z trzech najistotniejszych części: baterii, które są do ładowania, z aerozolu, który daje ciepło i wyparowuje płyn i specjalnych typów zbiorników, które są wypełnione olejkiem o wymaganej zawartości substancji zwanej nikotyną. W centrach handlowych oferowane są wkłady zawierające do 36 mg nikotyny na mililitr, jednak są do kupienia również takie, które w ogóle nie maja w sobie ani mikrograma nikotyny. E-papieros ponadto ma w sobie naturalny składnik glikolu propylenowego lub bezpieczną glicerynę z której wytwarza się para.

Działanie gliceryny

Specjaliści podkreślają, że gliceryna nie jest niebezpieczna dla palacza i jego otoczenia. Liquidy do e-papierosów mogą zawierać substancje o konkretnym zapachu, które dodają ciekawej nuty podczas użytkowania e-papierosa. Mamy różne smaki: tytoń, różne owoce przykładowo brzoskwinie czy arbuz, a również zapachy kawy, toffi. Ogromny wybór – wystarczy odwiedzić www z z e-asortymentem lub przespacerować się do miejscowego i poprzeglądać co na półkach. Niestety niedługo wygoda e-fajki  spadnie gdyż w życie zostaną wdrożone najnowsze przepisy ich dotyczące. Ale jeszcze  będą lepsze. Jednak cenniki normalnych fajek, bezwonna para wodna i niższa szkodliwość dla stanu zdrowia to ogromne zalety.

Elektroniczne papierosy podobno pomagają rzucić palenie

dym z papierosa

To może wydawać się absurdalne, aby niektóre papierosy mogły doprowadzić do tego, że człowiek podejmie decyzję o rzuceniu palenia, ale w przypadku elektronicznych papierosów, okazuję się, że jest taka opcja. Chociaż e-papieros nie jest wyrobem medycznym, przeznaczonym dla palaczy, którzy chcą zerwać z nałogiem nikotynowym, to faktycznie są tworzone w oparciu o ideę, że e-palenie to zdrowsza forma palenia w ogóle, a do tego możliwość zerwania z nałogiem w ogóle. Do tego pojawiają się głosy nawet w kręgach medycznych, które głoszą, że to najwyższy czas, by elektroniczne papierosy w medycynie konwencjonalnej zacząć traktować jako część terapii odwykowej.

E-papierosy lekiem na zło?

Badania, które już przeprowadzono wykazały, że elektroniczne papierosy zawsze prowadzą do zmniejszenia konsumpcji wyrobów tytoniowych u ludzi, którzy z nich korzystają. Ponad to często prowadzą nawet do całkowitego zaprzestania palenia. Ważne jest to, aby pamiętać, że elektroniczne papierosy działają jednak w pewnym sensie w zbliżony sposób, co te tradycyjne – to znaczy, że nikotyna jest przez palacza wdychana, a głód nikotynowy zostaje zaspokojony. Jednak e-papieros zawiera zdecydowanie niższe dawki nikotyny, a palacz może je w odpowiedni dla siebie sposób dozować – ma do wyboru kilka „mocy” – od tych, które są zbliżone do zwykłych papierosów do takich, które zawierają minimalną lub nawet zerową ilość nikotyny.

Ile nikotyny pochłaniasz?

Może więc stopniowo zmniejszać tę ilość w świadomy i kontrolowany sposób. Jest to zdecydowanie łatwiejsza droga rzucania palenia i na pewno można ją polecić palaczom, którzy juz wielokrotnie próbowali się rozstać z nałogiem, ale ich kolejne próby kończyły się fiaskiem. Takie osoby na pewno czują się zrezygnowane i już straciły nadzieję na to, że kiedykolwiek uda im się odstawić papierosy. Na szczęście nowa technologia wyszła im na przeciw i wiele badań potwierdza już to, że to naprawdę może przynieść pożądany skutek.

Próby zamiany papierosa

Co szkodzi spróbować? Taki wieloletni, „trudny” palacz nie ma tak naprawdę nic do stracenia – na pewno wyjdzie na przejściu na e-papierosa lepiej niż na pozostaniu przy swoich „dwóch paczkach” dziennie. E-papieros jest bardziej ekonomiczny – kosztuje mniej, do tego nie zawiera substancji smolistych, których są tysiące w tradycyjnym papierosie, a to przecież one właśnie są najbardziej szkodliwe dla organizmu. Sam w swoim tempie będzie mógł też zmniejszać ilość nikotyny, którą sobie aplikuje. Może po jakimś czasie naprawdę uda mu się wygrać z głodem nikotynowym?

Czy można przedawkować nikotynę z e-papierosa?

nikotyna w e-papierosie

Czy istnieje możliwość przedawkowania nikotyny, zwłaszcza w przypadku e-papierosa? Paląc papierosy jesteśmy narażeni na różne zagrożenia, szczególnie zdrowotne. Ponieważ jednak palenie to nałóg warto zastanowić się czy w tym przypadku można mówić o przedawkowaniu. Palaczy w naszym kraju jest bardzo duża ilość. Większość osób zdecydowała się na e-palenie. Co to oznacza? Przede wszystkim to, że zdecydowali się oni na kupno zestawów, w których skład wchodzi e-papieros. Papierosy elektroniczne, są zdrowsze dla naszego organizmu. Palenie nikotyny wraz z aromatem nie powoduje powstania niezdrowych dla organizmu substancji. Dlatego e-papierosy są tak popularne, szczególnie w ostatnim czasie. Wiele osób, które zastanawia się nad przejściem na e-papierosy, stawia sobie pytanie czy istnieje możliwość przedawkowania nikotyny? Każdy powinien wiedzieć, że zawsze istnieje taka możliwość.

Nikotyna w e-papierosie

e-paleniePrzedawkowanie nikotyny jest możliwe również wtedy kiedy mamy elektroniczny papieros. Zgodnie z informacjami ze strony http://e-papieros.edu.pl trzeba jednak zastanowić się nad tym jak często palimy papierosa elektronicznego i jak często się zaciągamy. Najczęściej sięgamy po papieros elektroniczny znacznie częściej niż po tradycyjnego papierosa, jednak nie oznacza to, że do naszego organizmu przedostaje się więcej nikotyny i negatywnych substancji. Po dostarczeniu do organizmu dużej liczy nikotyny, na pewno zostaniemy przez niego o tym powiadomieni. Bardzo ważne jest aby obserwować swój organizm kiedy pali się papierosy niezależnie od ich formy. Warto jednak mieć świadomość tego, że przedawkowanie nikotyny w przypadku używania papierosów elektronicznych występuje wtedy, kiedy osoba zużyje około 2,5 ml olejku w ciągu kilku minut. Tak duże zużycie jest jednak niemożliwe, ponieważ zazwyczaj dolna część papierosa, do której wlewa się olejek nie ma takiej pojemności a jeżeli taką posiada to nie jest ona w całości zapełniana.

Papieros elektroniczny jest bezpieczny?

Poza tym, bardzo trudno w ciągu kilku minut spalić aż całą część napełnionego e-papierosa. Oznacza to, że osoby palące papierosy elektroniczne nie muszą martwić się tym, że mogą przedawkować zalecaną dawkę nikotyny. Warto jednak uważać na to, jakie ilości papierosów się pali, niezależnie od tego, czy będą one w tradycyjnej formie czy w formie elektronicznej. Papierosów elektronicznych nie powinny palić osoby, które posiadają problem z układem krążenia lub kobiety będące w ciąży czy też karmiące piersią, ogółem powinny być one zakazane dla osób, które przejawiają jakiekolwiek problemy zdrowotne.

E-papierosy bez nikotyny

e-papieros

Obecnie trwa dość spora dyskusja na temat palenia w nowoczesnej formie. Wiele osób decyduje się na takie rozwiązania jak papieros elektroniczny ze względu na to, iż chce rzucić palenie. Nie jest to takie proste, czasami brakuje motywacji, silnej woli, a na każdego czyha wiele pokus, więc rzeczywiście jest to dość spory problem w takim momencie. Warto więc sięgać po różne sposoby, a e-palenie okazuje się w tym momencie dość skuteczne. Dzisiaj lekarze podkreślają, że papieros elektroniczny jest znacznie bezpieczniejszy dla zdrowia niż ten tradycyjny, warto więc zwrócić na to uwagę i zastanowić się nad tym, co dla naszego zdrowia jest najlepsze.

E-papierosy z nikotyną

papieros elektronicznyNiezwykle ważne jest to, że obecnie e-papierosy są dostępne także w formie całkowicie bez nikotyny, więc rzeczywiście można na tym wiele zyskać i uporać się z nałogiem, a jednocześnie zapewnić sobie taką przyjemność, na jakiej nam najbardziej zależy. Wato zdecydować się na takie rozwiązania, jakie spełnią nasze oczekiwania pod każdym względem. Nowoczesny e-papieros to tak naprawdę inhalator. Nie mamy zatem do czynienia ze spalaniem nikotyny, nawet jeśli znajduje się ona w składzie danego płynu, co należy koniecznie zauważyć. W związku z tym warto zdecydować się na takie opcje, jakie będą dla nas najbardziej komfortowe, a będziemy mogli powalczyć z nałogiem bardzo skutecznie. Dzisiaj są jednak dostępne także takie płyny uzupełniające, w jakich nie ma nikotyny. Mamy zatem przyjemny owocowy czy jakikolwiek inny smak, a nie ma ryzyka, że e-palenie nam zaszkodzi.

Nowoczesne palenie?

Takie rozwiązanie jest rzeczywiście najlepszą opcją do wszystkich osób, jakie chcą się uporać ze swoim nałogiem i zapewnić sobie doskonałe rozwiązania pod każdym względem. Nowoczesne palenie ma wiele zalet, zapewnia przyjemność, pozwala uniezależnić się od nikotyny i jednocześnie sprawia, że mamy wiele ciekawych nowych doznań, zwłaszcza, że jest dostępnych tak wiele smaków i odmian. Warto więc zwrócić uwagę na to przełomowe rozwiązanie i po prostu spróbować takiej formy walki ze swoim nałogiem.

E-palenie w przyszłości?

Jeszcze przez długi czas e-papierosy będą wzbudzać wiele kontrowersji. Ich przeciwnicy mają wiele argumentów a zwolennicy nie do końca potrafią przedstawić swoje racje. Warto pamiętać, że e-papierosy to stosunkowo młody wynalazek i nie można być niczego pewnym. Palenie elektroniczne może być doskonałą alternatywą dla zwyczajnych papierosów pod warunkiem spełnienia kilku postulatów:

– e-papierosy powinny być dokładnie sprawdzane i badane

– palenie elektroniczne powinno być dostępne tylko dla osób powyżej 18 roku życia

 

Oczekiwanie na cud

e-papierosy

Nałogi mają niestety to do siebie, że są bardzo trudne do pozbycia się. Niestety jedynie ok. 30% rzucających palenie rzeczywiście nie wraca już do swojego nałogu. Kolejna próba staje się coraz mniej zachęcająca ,więc szanse stopniowo maleją. Pojawienie się na rynku urządzenia e-papieros zrewolucjonizowało aktualne wyniki. Jak to się stało? Continue reading

Walka z nałogiem

e-papierosy

Papieros elektroniczny to nowoczesne urządzenie pozwalające na zmianę swojego dotychczasowego, niebezpiecznego dla zdrowia rytuału jakim jest palenie papierosów. Tytoń wraz z innymi środkami zawartymi w nim mają toksyczny wpływ na nasz organizm , niestety odejście od tego przyzwyczajenia często nie wychodzi i zestresowani oraz źli z powrotem wracamy do tego niebezpiecznego nałogu. Continue reading