Peete czy Gale – w chaosie uczuć Katniss

gale-katniss-peeta-2

Zacznijmy od tego, że Katniss Everdeen, główna bohaterka Igrzysk Śmierci, jest bardzo samodzielną dziewczyną, która stara się troszczyć o swoją matkę i siostrę. Jej życie skupia się na utrzymywaniu rodziny. Poluje, by zdobyć jedzenie, handluje towarem, by otrzymać pieniądze na utrzymanie… W takim momencie jej życia spotyka dwóch chłopaków.

Peete jest synem piekarza. Jego ojciec często kupuje od Katniss upolowane przez nią zwierzęta. Pewnego dnia dziewczyna jest bardzo głodna. Nie chce wrócić do domu dopóki nie zdobędzie niczego do jedzenia. W takim stanie zastaje ją Peete, który jest w trakcie wypiekania chleba. Obserwuje dziewczynę z okna piekarni. Postanawia przypalić dwa bochenki tak, by nadawały się tylko do wyrzucenia. Matka zauważa, że chłopak przypalił chleb i każe mu wyrzucić bochenki. Te trafiają do Katniss. Peete dostaje za to lanie.

Z kolei Gale jest chłopakiem, którego Katniss poznaje podczas polowania. W lesie trafia na zasadzki, które były przez niego zastawione. Gale jest pewny, że dziewczyna pragnie wykraść mu jedzenie i patrzy na nią nieufnie. Z czasem jednak zaczynają nabierać pewności co do tego, że druga strona nie ma złych zamiarów i rozpoczynają wspólne polowania. W ten sposób zaprzyjaźniają się ze sobą.

Miłosne rozterki

Wszystko zmienia się, kiedy Katniss zgłasza się na ochotnika, by zostać trybutem. Chroni w ten sposób siostrę, która została wylosowana do tego, by reprezentować dystrykt. Podczas pożegnania z bliskimi prosi Gale’a, by ten opiekował się jej matką i Prim, a sama ma zamiar stawić czoła Głodowym Igrzyskom. W tym samym losowaniu zostaje wytypowany Peete, który razem z nią ma udać się do Kapitolu, by wziąć udział w corocznych rozgrywkach.

The-Hunger-Games-haymitch-katniss-and-peeta-29956259-396-400

Na arenie Katniss i Peete zaczynają udawać zakochanych w sobie, by zdobyć sympatię widzów. Ci zaczynają ich wspierać wierząc, że łączy ich głębokie uczucie. Na samym końcu pojedynku o przetrwanie decydują popełnić samobójstwo, by pokazać, że bez siebie nie wrócą do domu. Organizatorzy w ostatniej chwili powstrzymują ich. Od tego momentu stają się zwycięzcami Igrzysk.

Kiedy Katniss wraca do domu, ma prawdziwy mętlik uczuciowy. Całuje się z Galem. Decyduje, że to z nim będzie. Jednak Snow wymaga od niej, by pokazywała jak bardzo kocha Peetę, gdyż w ten sposób stłumi bunt. Grozi jej, że jeśli tego nie zrobi mogą zginąć osoby, na których jej zależy, w tym Gale.

Podczas objazdowym zwycięskim tournée po kraju Katniss postanawia zaprzyjaźnić się z Peetą. Żywi też do niego coraz głębsze uczucia.

Kiedy ten zostaje porwany, jej serce jest w rozterce. Może być z Galem, ale na tyle zżyła się z Peetą, że za nim tęskni. Walki o przejęcie władzy sprawiają, że na jakiś czas jej życie uczuciowe zostaje zepchnięte na dalszy plan. Kiedy te się kończą, postanawia wybrać Peetę, gdyż przeżył to samo piekło, co ona i pragnie żyć w spokoju. Z kolei Gale jest żądny wprowadzenia zmian i pragnie walczyć o to, by stworzyć nowy świat, na co dziewczyna nie ma siły.

Czego naprawdę potrzebują dzieci?

5513980-dziecko-bawiace-sie-z-matka-900-600

W dobie kiedy świat pędzi, zapominamy często o tym, co najważniejsze. Nasze wartości często dominuje pieniądz, który tak trudno zdobyć. Polacy gonią za nim, opuszczając kraj. Nierzadko zostawiają w nim partnerki wraz z dziećmi, które widzą ojca jedynie raz na jakiś czas, kiedy ten decyduje się pojawić w kraju. Obie strony trawi tęsknota, jednak to dziecięcy świat wypełnia większy brak, który może wpływać na to, jak dziecko będzie się rozwijać. Czego zatem potrzebują dzieci, by prawidłowo się rozwijać?

  • Bezpieczeństwa.

Jasno wyznaczone granice dają dziecku to czego bardzo potrzebuje – poczucie bezpieczeństwa. Dzięki niemu śmiało stawia swoje kroki wprzód. Pieniądze pozwalają rodzicom zbudować taki dom, w którym nic nie brakuje, co sprawia, że malcy mają dobre warunki do tego, by dorastać. Nie martwią się, że któregoś dnia nie będzie co jeść, lub że zostaną zmuszone do noszenia zniszczonych ubrań. Gdyby tak nie było, staliby się pośmiewiskiem w grupie rówieśniczej. Niestety dzieci bywają okrutne.

  • Akceptacji.

Nie ma chyba nic gorszego dla młodego człowieka, jak poczucie, że nie jest akceptowanym, zwłaszcza wtedy, kiedy bardzo się o to zabiega. Dzieci pragną czuć, że niezależnie od tego co zrobią, nadal będą kochane przez swoich rodziców. Często testują ich cierpliwość nie dlatego, że są złośliwe, ale właśnie po to, by przekonać się o sile uczucia. Warto zatem okazywać dziecku, że interesuje nas to, co ma do powiedzenia i wzmacniać w nim poczucie, że jest ważne właśnie takie jakie jest. Nie oznacza to, że nie można zwracać mu uwagi, gdy postąpi niewłaściwie. Nie może to być jednak jednoznaczne z upokarzaniem go, zwłaszcza jeśli widzą to także inni.

z15116001ihbliskosc

  • Miłości.

Wiąże się ona z punktem poprzednim. Miłość jest jednym z najbardziej podstawowych pragnień każdego człowieka. Chcemy dawać miłość i ją otrzymywać. Dzieci potrafią robić i jedno i drugie. Od chwili narodzin potrzebują ciepła i miłości do tego, by się rozwijać. Dzięki trosce rodziców uczą się prawidłowych relacji z innymi ludźmi. Tworzy się bowiem przywiązanie, pewien schemat, który będzie towarzyszył im w całym późniejszym życiu. Dobrze, by był on oparty na zaufaniu.

  • Wsparcia.

Uczenie się świata wiąże się z koniecznością wyjścia poza swoją strefę komfortu. Niektóre dzieci są bardziej śmiałe, inne mniej. Niezależnie od tego, jaki nasze dziecko ma temperament, czy jest bardziej typem odkrywcy, czy nieśmiałka, należy dawać mu swoje wsparcie tak by czuło, że zawsze jest bezpieczna baza, do której może wrócić. Dzięki temu zyskuje więcej zaufania do swoich wyborów i świata. Uczy się samodzielności i rozwija się w różnych obszarach.

Co powinien zawierać inteligentny telefon?

vodafone_smart_e8_review_-_screen

Każdy producent stara się jak najlepiej przestawić wszystkim swoje produkty, nieraz wychwalając je pod niebiosa. Zaznacza więc, że takich artykułów nie było jeszcze nigdy na rynku, a nieświadomi niczego klienci oczywiście mu wierzą, by potem dopiero przekonać się, że towar nie był tego wart. Reklamowany smartfon xiaomi niekoniecznie musi być więc tym, co mówi o nim sprzedający go sklep czy sama firma xiaomi. Po czym zatem potencjalny klient może ocenić, czy telefon inteligentny jest naprawdę inteligentny?

Oznaki inteligencji

Inteligentnych funkcji obecnie wyróżnia się wiele, ale oczywiście da się je przedstawić i wymienić. Należy do nich m.in. skaner linii papilarnych, dostępny jak na razie w niewielu telefonach. Odkryto go teoretycznie już wiele lat temu, jednakże początkowo stosowany był on wyłącznie przez policję i służby specjalnie. Później zaczęto wprowadzać go do budynków zamkniętych – siedzib firm, siłowni czy klubów, a teraz i producenci telefonów komórkowych zapragnęli uzupełnić nim swoje produkty. Przykładowo, smartfon xiaomi Redmi Note 4 czy xiaomi Mi Max posiada już czytnik linii papilarnych, jaki dla właściciela telefonu jest dodatkowym zabezpieczeniem i wygodnym rozwiązaniem. Inteligentną funkcją jest też system głośnomówiący, który choć występował już lata temu w prostych telefonach komórkowych, nie działał wtedy zbyt poprawnie. Obecnie został on udoskonalony, także nawet niewyraźna mowa zostaje przez telefon rozpoznana, a dane wyrażenie zapisane w słowach. Idealna opcja dla ludzi starszych, którzy często mają problem z dostrzeżeniem klawiszy lub z trafieniem w nie swoim palcem.

pol_pl_smartphone-huawei-p-smart-black-11764_1

Oczywiście funkcje inteligentnych telefonów będą jeszcze przez wiele lat się zmieniać, aż jakaś firma nie odkryje zupełnie nowego rodzaju tych urządzeń. Póki co inteligentny smartfon xiaomi powinien każdemu wystarczyć i żaden jego posiadacz raczej nie zechce niczego w nim zmieniać. Nowe żądania pojawiają się bowiem dopiero wtedy, gdy zmienia się rynek lub gdy zmienia się ogólny świat otaczający człowieka.

Najlepsze filmy o koniach

11463967-bojackhorseman-900-506

Poniżej przedstawimy ranking 3 najlepszych filmów o koniach. Każdy z nich został poświęcony tematyce relacji człowieka ze zwierzęciem, wzajemnemu przywiązaniu i korzyściach jakie płyną ze wzajemnych stosunków obu gatunków.

t206051

  • Zaklinacz koni

Podczas przejażdżki kilkunastoletniej Grace i jej koleżanki dochodzi do wypadku. Jedna z dziewczyn ginie, druga traci nogę. Niestety koń o imieniu Pielgrzym, który ochronił Grace przed śmiercią zostaje poważnie zraniony nie tylko na ciele, ale także na psychice. Młoda dziewczyna oskarża rodziców o to, że została kaleką. Nie potrafi odnaleźć się w świecie. Jej koń zaczyna budzić u niej lęk i odrazę. Matka Grace, Annie, stara się zrobić wszystko, co może, by pomóc córce odzyskać spokój i ukochanego konia. Zawozi 14-latke i Pielgrzyma na rancho Toma Bookera. Jest on osobą, która leczy konie po traumatycznych przejściach. Mijają miesiące, stan Grace i Pielgrzyma poprawia się. Wszystko staje się skomplikowane, gdy Annie zakochuje się w Tomie. Film wart obejrzenia nie tylko ze względu na uchwycenie pięknych obrazów rozciągających się na długie kilometry pól i otwartego nieba, ale także ze względu na przepiękną muzykę.

2584

  • Czarny Książę

To bardzo wzruszająca historia, która została opowiedziana z perspektywy konia. Film nie jest prosty, ukazuje okrucieństwo z jakim ludzie mogą traktować zwierzęta. Część bohaterów traktuje konie jako narzędzie do osiągnięcia własnych celów, a nie jako żywe istoty. Historia rozpoczyna się, kiedy poznajemy Czarnego Księcia, pięknego, młodego konia, który po szczęśliwym okresie młodości, zostaje sprzedany ludziom, którzy nie są dla niego dobrymi opiekunami. Szczęście konia zaczyna chwiać się w posadach, bo w rękach niegodziwych ludzi traci chęć życia i siły. Kiedy zdąży przywiązać się do jednego właściciele, oddaje on konia, który musi na nowo przystosować się do zmiennych warunków. Jednak los po trudach i ogromie bólu staje się dla niego znowu łaskawy. Przepiękna muzyka Danny’ego Elfmana oraz realizm filmu podkreślają jak ważnym jest bycie świadomym mrocznej natury człowieka i tego jakiego okrucieństwa jesteśmy w stanie się dopuścić.

00048o5i5ye4emxu-c460

  • Srebrny rumak

Film jest adaptacją znanej powieści o tym samym tytule. Thowra jest pięknym, silnym, dzikim rumakiem, którego historię opowiada matka kilkunastoletniej Indi, która boi się panującej za oknami burzy. Już od momentu, w którym się urodził było wiadome, że wyrośnie z niego wspaniały rumak. Jego matka była bardzo urodziwa klacz Bell-Bell. Mały konik zachwycał swoją urodą i wdziękiem. Jego maść była kremowa. Z kolei grzywa i ogon w świetle księżyca wyglądały jakby zostały utkane ze srebra. Jednak zanim Thowra stal się królem dzikich, kochających wolność rumaków musiał zmierzyć się z trudami, jakie przyniosło mu życie.

Co jeść, gdy jesteśmy zestresowani?

co-jesc-na-stres

Bardzo trudno w dzisiejszych czasach uniknąć sytuacji, w których podnosi się nasz poziom stresu. Życie w ciągłym biegu, miliony spraw do załatwienia, wysokie wymagania w pracy – to tylko niektóre sytuacje, podczas których każdemu z nas podnosi się ciśnienie i zaczyna skakać żyłka na skroni. Czy jednak myśleliście kiedyś o tym, że możemy pomóc sobie i naszemu organizmowi w walce ze stresem, poprzez zjedzenie konkretnych produktów? Zjedzenie tych kilku rzeczy zadziała o wiele lepiej, niż słodycze i zapewnią o wiele bardzie długotrwałe efekty.

  • Łosoś – zawarte w jego mięsie kwasy Omega-3 pomagają zmniejszyć lęki, a w konsekwencji również stres. Można go przyrządzić na wiele sposobów, wedle własnego uznania, a jego działanie nie zmieni się, niezależnie od postaci, w jakiej go podamy.
  • Zielone warzywa – są one bogate w kwas foliowy, który wpływa na produkcje dopaminy w mózgu. To właśnie ona łagodzi objawy stresu, lęku i stanów depresyjnych. Brukselka i brokuły posiadają najwięcej kwasu foliowego.
  • Jagody – są przepyszne i wzmacniają organizm. Zawierają przeciwutleniacze, które chronią komórki nerwowe przed uszkodzeniami, dzięki czemu nasz układ odpornościowy staje się mocniejszy i skuteczniej radzi sobie z objawami stresu.
  • Mięso z indyka – wspomaga produkcję serotoniny, która odpowiada za regulację nastroju. Ponadto, jest to bardzo chude mięso, które możemy jeść bez martwienia się o kalorie.

 

thumbnail_000008

 

Codziennie życie zaskakuje nas stresowymi sytuacjami, których nie jesteśmy w stanie uniknąć. Jednak jesteśmy w stanie z nim walczyć, dzięki tym kilku produktom, które powinny znajdować się zawsze w naszej lodówce. Nie możemy pozwolić, by stres przejął kontrolę nad naszym życiem. Pamiętajmy, że to my jesteśmy kowalami własnego losu, zatem pomóżmy sobie w najprostszy z możliwych sposobów. Wymienione wyżej produkty nie są szczególnie wymagające, są powszechnie dostępne za rozsądną cenę, a pomogą nam w walce z objawami stresu i sprawią, że efekty ich działania będziemy odczuwać znacznie dłużej, niż po zjedzeniu np. tabliczki czekolady. Ich regularne jedzenie może sprawić, że stres będzie się stale utrzymywał na stosunkowo niskim poziomie. Dlatego, planując następne zakupy, nie zapomnijmy dodać do listy tych kilku produktów.

AGD – co to takiego?

philips-viva-collection-multicooker_2696978

Często spotkamy się z określeniem AGD. Krzyczą nam je reklamy w telewizji, pojawia się w nazwach sklepów czy produktów, które te oferują. Warto zadać sobie pytanie, co kryje się za tym skrótem. AGD to w rzeczywistości artykuły gospodarstwa domowego. To stworzone celowo i dostępne powszechnie narzędzia i urządzenia, które użytkuje się w gospodarstwie domowym. Możemy też w ten sposób określić sklepy, które oferują takie produkty. Skoro już wiemy co oznacza ten skrót, możemy zastanowić się jakie urządzenia należą do tej kategorii. Jest ich oczywiście bardzo dużo. My skupimy się na tych, które są naszym zdaniem są niezbędne w codziennym funkcjonowaniu w domu.

Najważniejsze sprzęty

Pierwszym z urządzeń, które chcemy wymienić jest lodówka. To ona umożliwia przechowywanie żywności tak, by ta się nie psuła. Dzięki panującej w niej niskiej temperaturze produkty spożywcze dłużej zachowują świeżość. Czy wyobrażacie sobie gospodarstwo domowe bez niej?

19952_huge

Drugim urządzeniem jest kuchenka z piekarnikiem. Zostajemy nadal przy żywności, tym razem skupimy się na jej przygotowaniu. Chcąc zjeść ciepłe dania musimy skorzystać właśnie z kuchenki. Wiele z nich jest od razu wyposażonych w piekarnik, co sprawia, że nie tylko możemy gotować i smażyć na planikach, ale także mamy możliwość pieczenia wyśmienitych potraw. Bez tego sprzętu niemal niemożliwym stałoby się przygotowanie pełnowartościowego obiadu.

Trzecim ze sprzętów, które chcemy w tym miejscu wymienić jest pralka. Zapewnia ona, że nasze ubrania będą czyste i świeże. Jak wiemy, nasze rzeczy podczas codziennego noszenia brudzą się. By zaoszczędzić czas i pieniądze, które musielibyśmy przeznaczyć na pranie ciuchów ręcznie, zaopatrujemy się właśnie w pralkę. Mają one wiele programów prania, które sprawiają, że możemy dostosować je do rodzaju czyszczonych przez nas tkanin.

Ostatnim z tych niezębnych urządzeń, które chcemy w tym artykule wymienić jest odkurzacz. Pozwala on szybko i sprawnie pozbyć się kurzu, okruchów i wszelkich innych niepożądanych zanieczyszczeń z naszych podług, dywanów i mebli.

Dodatkowo jeśli nie chcemy spędzać czasu przy zmywaniu naczyń, możemy zaopatrzyć się w zmywarkę. Nie jest to sprzęt niezbędny jednak warto zainteresować się jego zakupem, jeśli nasza rodzina jest liczna, a my chcemy zaoszczędzić trochę pieniędzy na wodzie i energii warto ją zakupić.

To już wszystkie urządzenia, które chcemy dziś przedstawić. Które z nich uważacie za najbardziej potrzebne w domowym gospodarstwie? Bez którego nie moglibyście się obyć?

Po co dziecku telefon?

5a2a71211e9a6141367807

Jeszcze zanim wybierzesz się ze swoją pociechą do sklepu, by zakupić najnowszy model smartfona, należy zapytać się o to, czemu właściwie chcemy, by nasze dziecko posiadało telefon komórkowy. Przez wyborem odpowiedniego modelu urządzenia warto jest zobaczyć, dlaczego dziecko interesuje się tym sprzętem. Czy jest to kwestia potrzeby zarówno malucha jak i rodzica, czy może chodzi wyłącznie o to, że „wszystkie dzieci w klasie już go mają, tylko ja jeden nie”? Chcąc kupić dziecku taki prezent należy poważnie zastanowić się nad tym jaki model będzie dla niego najodpowiedniejszy. Od tego jaka motywacja nami kieruje będzie zależało czy telefon komórkowy stanie się narzędziem służącym lepszej komunikacji z dzieckiem, czy po prostu gadżetem służącym do zabawy. Warto zadać sobie pytanie, czy na pewno chcemy, by nasze dziecko spędzało czas na rozrywkach jakie oferuje smartfon. Trzeba w tym miejscu zaznaczyć, że istnieje wiele niebezpieczeństw, które niesie ze sobą korzystanie z tego urządzenia, zwłaszcza jeśli rodzice w żaden sposób tego nie kontrolują.

Fonoholizm u dzieci

Z najnowszych badań osób, które tworzą kampanię społeczną o nazwie „Uwaga! Fonoholizm” wynika, że uzależnienie od telefonu może dotyczyć już małych dzieci. Jego skutki mogą być naprawdę poważne. Zaczynają się dość niewinnie, od osłabienia kontaktów z rówieśnikami i rodzicami, następnie dochodzi do zaniku pasji i zainteresowań. Na sam koniec powoduje zaburzenia funkcji biologicznych jakimi jest spanie czy odżywianie. Warto pamiętać, że kilkuletnie dzieci nie powinny używać telefonu jako gadżetu. Ma on im służyć za narzędzie, dzięki któremu porozumieją się sprawnie z rodzicami.

f_rr_1678_16f2a

Czy kupować dziecku telefon?

Nad zakupem telefonu warto zastanowić się wtedy, gdy pojawia się naturalna potrzeba do utrzymania stałego kontaktu z naszą pociechą. Wynika ona najczęściej z tego, że dziecko przebywa przez długi czas poza domem. Gdy nie tylko chodzi do szkoły, ale też udaje się po lekcjach do kolegów lub koleżanek, czy przebywa na placu zabaw. Chcąc być stale w kontakcie warto mieć na uwadze, że jeszcze nie tak dawno temu, telefonów komórkowych nie było, a ludzie sobie radzili. Nie mówimy tego po to, by wychwalać minione czasy i negować rozwój technologii, ale po to, by podkreślić jak ważnym jest, by korzystanie z dobrodziejstw jakie oferuje to urządzenie było mimo wszystko rozsądne.

Podsumowanie

Telefon komórkowy dla dziecka może stać się doskonałym wsparciem w dbaniu o bezpieczeństwo naszej pociechy. Nie należy dopuścić do sytuacji, w której z urządzenia służącego do pozostania w kontakcie z rodzicami, tworzy się gadżet z nienormowanym czasem korzystania.

Naprawa gwarancyjna w sklepie Xiaomi

salon-xiaomi-polska

Sklep Xiaomi obejmuje dość długą gwarancją wszystkie towary, które tylko ma w swoim sklepie i sprzedaje klientom. Konsumenci bez obaw mogą je więc kupować, mając tą pewność, że w razie awarii szybko ją zniwelują i znowu zaczną korzystać z właściwie działającego sprzętu. Na stronie sklepu Xiaomi zostały podane dokładne warunki takiej gwarancji, które mówią jednak o tym, że w poszczególnych przypadkach nie możemy ona być uwzględniona. Jakie to są sytuacje?

Podstawowe warunki

Teoretycznie naprawie gwarancyjnej może podlegać każda usterka fabryczna, ale nie obowiązuje to w momencie, gdy np. usterka jest uszkodzeniem typowo mechanicznym. Co zalicza się do takich uszkodzeń? Przede wszystkim stłuczenia, spalenia, złamania, rozerwania bądź zalanie. Wszystkie te awarie dzieją się bowiem z winy samego użytkownika sprzętu, zatem firma Xiaomi nie może za nie odpowiadać, skoro wcześniej poinformowała swojego klienta o tym, czego nie może on robić ze swoim produktem. Gwarancją nie są objęte także inne uszkodzenia wywołane przez nieprawidłowe użytkowanie lub użytkowanie, które nie jest zgodne z charakterem artykułu. Sklep Xiaomi może także odmówić naprawy gwarancyjnej w sytuacji, gdy uszkodzenie było spowodowane wgraniem na urządzenie nieodpowiedniego oprogramowania, niezalecanego przez firmę. Przeważnie chodzi tutaj o aplikacje mogące zmienić działanie procesora czy inne układy graficzne, nazywane rootami oraz odmienne wersje oprogramowania. Jeśli zatem produkt oddany do naprawy gwarancyjnej będzie posiadać uszkodzenia czy awarie tego rodzaju, prawdopodobnie zostanie on z powrotem odesłany do klienta wraz z odmową.

Jakie wnioski może wyciągnąć człowiek z tych informacji? Otóż takie, że zawsze należy korzystać z produktów tak, jak to zaleca ich producent. Skoro firma Xiaomi stworzyła sama urządzenia Xiaomi, wie ona, jak należy z nimi postępować, by ich przez przypadek nie uszkodzić. Klient musi też pamiętać, że w szczególnych sytuacjach każdy sklep Xiaomi ma prawo odmówić mu wykonania naprawy gwarancyjnej.

Styl żywienia zmieniający stan uzębienia

jama-ustna

Jeśli twój stan uzębienia pozostawia wiele do życzenia, prawdopodobnie od jakiegoś czasu starasz się go już zmienić. Stosujesz się do wszystkich tych rad, które polecił ci sam dentysta, jednak i ułożona przez niego higiena jamy ustnej nie doprowadziła cie jak na razie do jakichś niesamowitych rezultatów. Obawiasz się, że już nigdy się ich nie doczekasz, podczas gdy zabierasz się do tego wszystkiego od złej strony. Zanim więc zaczniesz układać pielęgnację uzębienia, zaplanuj pewne podstawy – zorganizuj swoją codzienną dietę.
Dieta oddziałuje tak naprawdę na każdą partię twojego ciała i każdą, najmniejszą nawet część twojego organizmu.

Jeśli ona nie jest prawidłowa, twój układ odpornościowy zaczyna szwankować i nie radzi sobie już z najmniejszym wirusem, co z kolei doprowadza do poważnych powikłań. Wspomóż zatem własną odporność, zmieniając codzienną dietę. Dodaj do niej przede wszystkim dużą ilość wody, by pić ją w ilości przekraczającej dwa litry i to każdego dnia. Jeśli smak takiego płynu nie do końca zadowala twoje kubki smakowe, od czasu do czasu możesz go zastąpić np. ziołową herbatką. Dzięki specjalnym ziółkom nawet higiena jamy ustnej bywa o wiele lepsza, bo niektóre z nich posiadają bardzo cenne właściwości – np. antybakteryjne czy przeciwzapalne. Sam możesz zresztą na sobie testować różne ich mieszanki i kupować te specjalne, lecznicze herbatki, potem patrząc na to, co ci one w ogóle dają. Ostatecznie sam będziesz potrafił stwierdzić, które produkty spożywcze wpływają na stan twojej jamy ustnej pozytywnie, a które wywołują tylko sporo skutków ubocznych.

Naturalnie właściwa higiena jamy ustnej nie polega tylko i wyłącznie na jedzeniu zdrowych produktów, spożywaniu herbatek ziołowych czy piciu wody. Musi ona opierać się też na samym szczotkowaniu zębów, nitkowaniu ich czy płukaniu buzi płynami odkażającymi lub odświeżającymi. Łącz ze sobą te różnorodne i odmienne metody pielęgnacyjne, zwiększając tym sposobem efektywność każdego z nich. Już niedługo każdy pozazdrości ci cudownie wyglądających zębów.

Sposób na szybkie chudnięcie

zdrowe-skladniki

Raczej nikt nie lubi być na diecie, dlatego na nie przechodzą jedynie takie osoby, które naprawdę mają sporo do zrzucenia. Samo odchudzanie najczęściej przypomina walkę – walkę o kolejny kilogram, którego bardzo ciężko jest się pozbyć. Przy tym osoby odchudzające się często sprawdzają, jak schudnąć szybko, bo chcą prędko wymodelować swoją sylwetkę. Jak więc mogą to zrobić w sposób efektywny i zarazem bezpieczny?

Drastyczne kroki

W tym celu na pewno nie warto stosować drastycznych środków. Każdy powinien wybić sobie z głowy wszelkiego rodzaju głodówki, bo one oczywiście pozwalają schudnąć, jednak przy okazji wyniszczają organizm i go głodzą. Przez to czasem można nawet przytyć, bo gdy osoba stosująca głodówkę zje nawet coś niewielkiego, jej organizm od razu przetworzy to na zapasy, czyli na tkankę tłuszczową. Długotrwałe głodówki spowalniają także wszystkie procesy zachodzące w organizmie, czyli również przemiana materii zaczyna działać znacznie wolniej.

Napoje szkodą zdrowiu

A zamiast stosować głodówkę, wystarczy po prostu trzymać się kilku prostych zasad, jakie pokazują, jak szybko schudnąć i odchudzać się bezpiecznie. Pierwszą z nich jest jedzenie śniadań, które to pobudzają układ metaboliczny do pracy. Jedząc pierwszy posiłek, od razu zaczyna się chudnąć, bo przemiana materii dość szybko się rozkręca. Równie ważne jest także picie wody, bo bez niej w organizmie nie mógłby zajść żaden proces. Woda dodatkowo wypełnia żołądek, wzmaga uczucie sytości i oczyszcza z toksyn. Pijąc ją, nierzadko można się nasycić, bo czasem uczucie pragnienia mylone jest z uczuciem głodu. Wodą warto więc zastąpić wszystkie gazowane, słodkie i kolorowe napoje.

Sposób na chudnięcie

Nie trzeba więc wcale się poświęcać, by schudnąć dość szybko i oczywiście efektywnie. W tym celu należy tylko zabrać się do działania, trzymać się podstawowych zasad i nie pozwalać sobie na odstępstwa od diety. Na pewno głodówka dla nikogo nie będzie dobrym rozwiązaniem, bo może ona jedynie utrudnić odchudzanie. Lepiej w ogóle po nią nie sięgać, skoro wyniszcza ona cały organizm.